要不要接受996的offer？
三马轻结论
先止血
高薪买走的不是时间，是你下一份工作的选择权。
996 的真实成本不止工时，还有健康、关系、学习时间和下一份工作的议价能力。
先算时薪，再算退出路径。没有退出路径的高薪，是把未来折现到今天。
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三马必查清单
- 算时薪 月薪 ÷ 实际月工时，和当前/市场时薪对比，而不是只比月薪。
- 看健康 是否有体检异常、长期失眠、情绪问题；有则优先级高于涨薪。
- 看履历 这段经历能否带来可迁移的项目、技能或背书，而不只是工时。
- 留退路 入职前确认试用期、竞业、加班调休与离职流程，别把退路签没。
常见问题
996给多少钱才值得？
没有统一数字。用“时薪 + 健康成本 + 履历增值”三项折算，若时薪不升反降就不值。
可以先接受再跳吗？
可以，但要设明确退出时间点（如 12 个月）并持续保留求职通道。
怎么谈加班？
把问题具体化：每周几天、到几点、是否有调休与补贴，要求写进 offer 或邮件确认。