中新健康｜别等摔跤才重视，3个动作在家自测肌少症风险

健康来源：中新网 · 健康2026-10-28 10:53

中新网北京10月28日电(赵方园李思源)每天一杯牛奶、钙片按时吃，体检却仍提示骨量减少；补了几年钙，腿还是没劲，走路发飘……很多人以为护骨骼就是补钙…

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