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🌿 情绪日记
每天花 30 秒记下情绪,两周后你会看到自己的规律。数据免登录保存,只属于你。
近7天平均情绪
-
最高频触发点
-
累计记录
0
三马结论
记一笔此刻的情绪
情绪强度(1 很差 ~ 10 很好)
1 · 快撑不住了
2
3
4
5 · 平平
6
7
8
9
10 · 特别好
触发点(是什么事引起的)
身体感受
想对自己说的话
记下这一刻
近 14 天情绪趋势
记录后自动生成趋势图。
本周复盘
记录满 3 条后生成复盘。
历史记录
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